○お品書き○
・鮭の西京漬け
・ポテトサラダ
・冷しトマト


最近のイライラの原因を発見

甘いもの不足！

乳腺炎でこりて、甘いものを押さえていたからだ！

ということで、

今日、甘〜いドーナッツをたらふく食べたら、

まーー、心が穏やかだこと

。。。でも、

やっぱり乳腺痛くなっちゃいました

反省

で、今日は和食。




○レシピ○
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鮭の西京漬け
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・鮭・・・２切
・白味噌・・・大さじ３
・みりん・・・大さじ１
・酒・・・大さじ１
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＜作り方＞
１）白味噌、みりん、酒を合わせて、塩をふった鮭にぬって、１時間以　　上おく。
２）よく熱した網で１）の皮面から中火で焼き、油がでてきたら表に返し、みそを整えて、再び焼く。




○子UNYOのお食事○
・10分かゆ・・・製氷４コ


今日はパパがいたので、

食事風景を写真におさめてもらうことに

いつもと違う空気で、

ご飯に集中できなくて、

製氷３コ。







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