○お品書き○
・サラダ
・ごはん
・うに＆すじこ
・お味噌汁


うわ！質素

というのも、

今日は、友人宅でハロウィンパーティー。

子連れなので、ティータイムにおじゃましたのですが、

思いがけず、

ご馳走を用意してくれていて、

夕刻まで、あれやこれやお話しながら食べ続けてたのでした。

ハロウィンということで、

かぼちゃ縛り。

私は、かぼちゃのパンとジャムをつくってもって行きました。

授乳中だけど、、、

一口、ビールもいただいちゃいました

ウマかったーー

お腹、パンパン。

でも、夜になって、そこそこ小腹がすいたので、

このご飯。

レシピというレシピはないので、

以前、アップし損ねていた10月13日分、レシピを！

最近、乱れ気味だなぁ。





○レシピ○
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しうり貝のパエリア
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＜材料（2人分）＞
・米・・・2合
・しうり貝・・・20〜30個
・トマト・・・1個
・ピーマン・・・1個
・タマネギ・・・１/２個
・粉サフラン・・・少々
・にんにく・・・1片
・オリーブ油・・・小さじ１/２
（A）
・水・・・1カップ
・塩・・・小さじ１/２
・コショウ・・・少々
・チキンブイヨン・・・１個
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＜作り方＞
１）トマトは1cm角、ピーマン、タマネギは粗いみじん切りにし、米はさっとといで、ザルに上げる。
２）フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて熱し、香りがでてきたら、タマネギ、ピーマンを入れて炒め、粉サフランを加える。
３）米を入れ、軽く炒めたら、（A）を入れ、煮立ったら、2分混ぜながら煮る。
４）しうり貝、トマトを全体に広げてのせ、アルミホイルで落し蓋をした上からフタをして、弱火で20分炊き、15分蒸らす。






○子UNYOのお食事○
＜朝食＞
・ミルク＆サツマイモ
・お粥
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＜夕食＞
・ミルク＆サツマイモ
・お粥






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