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■まごはやさしい☆子連れ料理教室
今日は朝から、子連れ料理教室

悪天候の予報だったので、

お友達は誘わなかったのですが、

朝からお日様こんにちはしてるじゃないですか

お友達誘えばよかったな。。。


今日は先生が、

私が参加する事を気遣って?

食育のお話を少し、してくれました。

植物性たんぱく質と動物性たんぱく質のお話。


植物性を摂取しているネズミちゃんと、

動物性を摂取しているネズミちゃん、

水に入れてみたらどうなる??

動物性は、15分で力尽き、

植物性は45分も頑張ったとか。


じゃあ、迷路に入れたらどうなる?

動物性はすぐパニックになり、

植物性は考えて克服したとか。


子どもには、植物性のネズミちゃんみたく、

たくましく、賢い子になってほしいですよね。

ただ、植物性ばかりでは、カラダが大きくならないし、

食の楽しみも半減してしまうから、

植物性大目でバランスよく摂るのがイイですね。

というお話でした。


ということで、今日のメニューは、

アジのムニエル香味ソース
080606-3.jpg

白和え
080606-5.jpg

でした。

ヘルシーでカラダに良さそう

子UNYO君も初青魚

カラダをバウンドさせて喜んでました。

大好きな豆腐でできた白和えも好みだったようです。

今日も、たくさんのバーバに囲まれて、

たくさん抱っこしてもらえて、よかったね




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◎プロフィール◎
子UNYO☆(3歳)
主人☆(35歳)
UNYO☆(33歳)
の三人家族。

病院ソーシャルワーカーを7年。
社会福祉士・精神保健福祉士・介護支援専門員☆

結婚退職後、料理に目覚めて、
フードコーディネーター資格を取得。

出産を機に、食育インストラクター&
飾り巻き寿司インストラクター取得☆

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